Miten

Neljä parasta vinkkiä Fitbit-seurantaan

Okei, sinulla on Fitbit, joten voit työskennellä itsesi kanssa. Sovellus voi kuitenkin luoda uuden esteen, joten jaamme alla olevat neljä parasta vinkkiä aloittelijoille. Tällä tavalla voit kokeilla sovellusta ja sen mahdollisuuksia ennen Fitbitin asettamista ranteeseesi. Fitbit-sovellus on saatavana Androidille, iOS: lle ja Windowsille, joilla on periaatteessa samat ominaisuudet.

Kokeile ilman Fitbit-seurantalaitetta

Tietenkin Fitbit-sovellus toimii parhaiten, kun sinulla on Fitbit-seuranta. Joissakin tapauksissa voit kuitenkin kokeilla monia sovelluksen toimintoja vain puhelimellasi. Sitten käytät MobileTrack-toimintoa. Sitten ohjelmisto käyttää puhelimesi sisäänrakennettua askelmittaria seuraamaan edistymistäsi. Lataamalla sovelluksen ja ilmoittamalla, että sinulla ei vielä ole seurantalaitetta, voit aktivoida tämän toiminnon. Täällä voit tarkistaa, tukeeko puhelimesi tätä.

Lisää ystäväsi

Itse liikunta ei ole aina hauskaa, mutta kaikki eivät esimerkiksi voi juosta kerran, kun aiot mennä. Lisäämällä ystäviäsi sovellukseen voit silti pitää silmällä toisiaan ja yrittää motivoida toisiaan. Voit lisätä ystäviä painamalla näytön isoa plus-painiketta ja siirtymällä kohtaan Lisää ystäviä. Voit kutsua ystäviä osoitekirjaasi, Facebook-profiilisi, sähköpostiosoitteesi tai Fitbit-profiilisi kautta.

Määritä oma askeleesi pituus

Antaa kaiken mennä automaattisesti toimii usein hyvin, mutta joskus tietyt näkökohdat voivat poiketa normista. Tämä pätee erityisesti askelen pituuteen, jos sinulla on esimerkiksi pitkät tai oikeat lyhyet jalat. Ja se vaikuttaa suorituskykyyn. Mene Fitbit-sovelluksen asetuksiin (paina karttaa oikeassa yläkulmassa, vieritä alaspäin Lisäasetukset-kohtaan ja paina Stride length), voit asettaa tarkalleen kuinka suuret askeleesi ovat, jotta mittaus voidaan suorittaa tarkasti.

Kokeile Fitbit Coachia

Fitbit-valmentaja voi olla hyödyllinen työkalu silloin, kun tarvitset lisää motivaatiota tai haastetta etkä välttämättä halua palkata henkilökohtaista valmentajaa heti. Sinun on ladattava erillinen sovellus tätä varten ja otettava tilaus. Mutta kehonpainoharjoitusten otsikosta löydät kymmenen harjoitusta, joita voit kokeilla ilmaiseksi. Joten voit ensin nähdä, pidätkö valmentajasta, ennen kuin käytät heti rahaa siihen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found